Vous n’aimez pas rentrer seul(e) de nuit ?
Vous avez subi une agression physique ou verbale et ne voulez pas que cela se renouvelle ?
Le self-defense est peut-être la solution à vos craintes, avec le self-defense, vous allez apprendre des gestes simples et efficaces de défense, qui vous aideront à lutter contre différents types d’agressions.
Qu’est-ce que le self-defense ?
Le self-defense, ou défense personnelle, est un ensemble de techniques de défense inspirées de différentes disciplines martiales ou de combat, ces techniques ont longtemps été réservées à une pratique sportive ou à un enseignement militaire, mais depuis quelques années, des cours de self-defense sont proposés dans le hall omnisports de Crisnée.
Tout le monde peut y participer, femmes ou hommes, adolescents.
Aucune condition physique n’est particulièrement requise.
Le self-defense est en effet accessible quasiment à tout le monde.
Nos cours sont dispensés par des professeurs d’art martial Coréen, le Taekwondo, on apprend à se servir de son corps, de sa voix, de ses forces, pour mettre à mal et dissuader un agresseur, au moyen de mises en situation.
Le self-defense contre quels types d’agressions ?
Les possibilités d’agression sont très variées et personne n’est vraiment à l’abri de faire une mauvaise rencontre.
Les femmes craignent tout particulièrement les agressions sexuelles et les vols de sac à main.
Le self-defense se concentre, par conséquent, sur différentes techniques d’esquive ou de riposte, afin de se débarrasser de son agresseur d’une façon ou d’une autre.
On ne vous enseignera pas des techniques d’attaque pures et simples à des fins de défense, mais plutôt les moyens de répondre à une agression, qui peut être simplement verbale.
Le but est en effet de déjouer l’agression et, en cas de nécessité, d’immobiliser l’agresseur.
Les amateurs de self-defense les plus aguerris peuvent même apprendre à désarmer un agresseur, même si cela reste très risqué.
Quels sont les objectifs du self-defense ?
Vous l’aurez compris, le self-defense sert surtout à se défendre, mais sa pratique peut aussi être assimilée à du sport.
En effet, en self-defense, on utilise l’ensemble de son corps, et surtout les bras et les jambes, cela muscle évidemment, mais fait aussi travailler la souplesse, la réactivité et les réflexes.
Le self-defense est ainsi une discipline très complète, on n’y apprend pas uniquement à porter des coups ou les déjouer, mais aussi à user de ruse pour déstabiliser son agresseur. Evidemment, le self-defense ne vous prémunit pas contre toute forme d’agression, mais il permet de mieux l’appréhender, un initié sera forcément plus à même de connaître des gestes efficaces qu’un non initié.
En self-defense, grâce aux techniques empruntées à diverses disciplines et principalement au Taekwondo on peut contrer un coup, mettre une distance de sécurité entre l’agresseur et soi-même, prendre la fuite, esquiver une attaque…
Alors, allez-vous vous laisser tenter par nos cours de self-defense ?
Si vous voulez vous sentir en sécurité où que vous alliez et à tout moment de la journée, prendre des cours de self-defense peut se révéler très utile.
Découvrez cette discipline, indispensable pour vous protéger, au hall-omnisports de Crisnée les samedis de 10h à 11h30.
Au plaisir de vous y rencontrer nombreux.
Fabrice Wachetzki
Moniteur ABFT 6ème DAN